NOTE: Si vous ne pouvez pas venir en voiture, Séverine viendra vous chercher à la gare de Melun.
Il faudra prendre le train direct à Paris qui part de la gare de Lyon à 07h46 et arrive à Melun à 08h12 car il faut compter 30mn pour le trajet Melun/Parking de Franchard.
Merci d'envoyer un message à Mireille Azan 06 15 47 14 78
Tous ne sont pas égaux devant l'effort. L'indice d'effort IBP est calculé pour une personne qui a une préparation physique moyenne. Soyez réaliste en évaluant votre propre condition physique. Un indice IBP de 60 sera un parcours très difficile pour une personne non entraînée, normal avec une préparation physique moyenne et très facile pour un sportif. Le tableau suivant illustre les différences d'effort pour les catégories 'condition basse' et 'condition moyenne'.
| Indice IBP | condition basse | condition moyenne |
| 0-13 |  |
|
| 14-25 |  |
|
| 26-38 |  |
|
| 39-50 |  |
|
| 51-75 |  |
|
| 76-100 | |
|
| >100 | |
|
